Somos la primera generación que sabe de qué va eso de envejecer.

¡No, no, perdón! Somos la primera generación que tenemos la SUERTE de saber de qué va eso de envejecer vivir.

Y precisamente por eso tenemos que dejar de hablar de envejecer, pues ya no es vejez, es longevidad. Si ya nos has leído, en Activa-mentex insistimos y no nos cansaremos de repetirlo hasta la saciedad que: vivir va de sumar vida a los años y no años a la vida. En definitiva, que tenemos la tarea de cambiar el foco y empezar a hablar de cómo vivir ese regalo de la longevidad que nos ha tocado y no de cómo seguir cumpliendo años sin más, sobreviviendo=envejeciendo.

Pero primero y para eso necesitamos cambiar la forma en la que hablamos de esta etapa de vida, porque la diferencia es enorme, pues recuerda que lo que crees, creas. Y segundo, tener claro que cuanto más grande es el por qué, más fácil se vuelve el cómo.

Y si el “por qué” es vivir con autonomía e independencia, con energía y vitalidad, entonces el “cómo” se convierte en un camino lleno de sentido: entrenar nuestra mente, cultivar la curiosidad, retarnos, cuidarnos, mantenernos activos y abrir espacio a nuevas experiencias.

Lo mejor es que la ciencia encima está de nuestro lado. Hoy sabemos que ENTRENAR LA MENTE CAMBIA EL CEREBRO. Que mantenerlo activo con pequeños ejercicios diarios nos ayuda a prevenir el deterioro cognitivo y, al mismo tiempo, a potenciar capacidades que creíamos reservadas a la juventud.

Por tanto, la longevidad no es esperar a un futuro que no sabemos qué nos deparará, es construir el presente que queremos llevar con cada decisión que tomamos y cada acción que consecuentemente adoptamos.

INVERTIR AHORA EN NUESTRO BIENESTAR MENTAL NO ES UN LUJO, ES UNA MANERA DE REGALARNOS UN FUTURO MÁS PLENO.

Y ahora, querid@ afortunad@ longev@, ¿qué vas a hacer a partir de hoy con tu longevidad? ¡PIENSA, DECIDE Y ACTÚA YA!

Por si quieres empezar, en Activa-mentex te acompañamos a activar tu mente, fortalecer tu cerebro y descubrir que la longevidad se vive, se entrena y se disfruta.