¿Por qué hay recuerdos que nunca olvidamos? Una canción. Una fotografía. Un olor. Una conversación concreta. Hay recuerdos que permanecen intactos durante años y aparecen de repente cuando algo los activa. Y no es casualidad, porque no recordamos solo momentos, recordamos cómo nos hicieron sentir. Precisamente por eso, la memoria emocional, la reminiscencia y las …
LO QUE NADIE TE DICE SOBRE MANTENERSE ACTIVO
Lo que nadie dice sobre mantenerse activo Nos han dicho que mantenerse activo es clave. Que hay que hacer cosas, que no hay que parar, que una agenda llena es sinónimo de bienestar. Y, sin darnos cuenta, lo hemos comprado. Pero hay algo que no suele decirse: puedes estar muy activo, pero no sentirte bien. …
¿Por qué cada año parece pasar más rápido? la respuesta está en tu ATENCIÓN
¿Por qué cada año parece pasar más rápido? la respuesta está en tu ATENCIÓN Hay una frase que quien más y quien menos ha dicho alguna vez: «¡Cómo pasa el tiempo!» Los años parecen encogerse. Las semanas vuelan. Los meses casi no se notan. A veces incluso nos sorprendemos diciendo algo como: “Si parece que …
En la era de la distracción… Cómo centrar tu atención
En la era de la distracción… Cómo centrar tu atención ¿Te ha pasado terminar el día con la sensación de no haber parado, pero sin tener claro en qué se fue realmente el tiempo? Empiezas una tarea y enseguida aparece otra. Mantienes una conversación mientras tu cabeza sigue repasando pendientes. Comes rápido pensando en lo …